中華スープ・きのこのバター炒め・冷奴<自炊>

2015年4月12日(日)
今日の夕食は、中華スープときのこのバター炒め、冷奴です。
ダイエットを始めて五週間で5kg減と順調です(^^
全ての料理に油を使っていますが、気にしませんwwwその分運動量を増やせばいいんですから(^∇^)

【中華スープ・きのこのバター炒め・冷奴】
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【中華スープ】
『ダシはウェイパーです。もやしと溶き卵を入れ、醤油で塩味を調整し、ごま油を垂らせば完成。超簡単で美味しいです』
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【きのこのバター炒め】
『しめじとえのきをバター醤油で炒めるだけ。旨い』
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【冷奴】
『ごま油を利かした醤油ダレが美味しいです』
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2018年2月15日投稿

ニラレバ炒め・冷奴・春雨スープ<自炊>

2015年4月5日(日)
今日の夕食は、ニラレバ炒めと冷奴、春雨スープにしました。
ダイエットを始めて四週間で4kg減と順調です(^^

【ニラレバ炒め・冷奴・春雨スープ】
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【ニラレバ炒め】
『レバーに片栗粉をまぶした方が味がしみて美味しいのですが、少しでもカロリーを抑えるために片栗粉は使用していません』
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【冷奴】
『中華ドレッシング風にごま油を利かした醤油だれが美味しいです^^』
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2018年2月15日投稿

コンソメスープ・焼きナス・かぶ甘酢漬け<自炊>

2015年3月29日(日)
今日の夕食は野菜尽くしです。
ダイエットを始めて三週間で3kg減と順調です(^^

【コンソメスープ・焼きナス・かぶ甘酢漬け】
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【コンソメスープ】
『セロリが安かったのでたっぷり使いました。その他、玉ねぎ、にんじんなど冷蔵庫に余っていた野菜をコンソメで煮るだけの超簡単で美味しいスープです^^)』
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【焼きナス】
『油で焼いて、鰹節を振りかけて、醤油を垂らすだけ。シンプルだけど旨い!本当にナスと油の相性は抜群ですね(*^_^*)ダイエット中なので、油は少な目です』
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【かぶ甘酢漬け】
『安かったのでかぶを初めて買いました。でも調理法で思いつくのは漬物くらいです。レシピサイトを検索したところ甘酢漬けを発見し作ってみました。うまっ!』
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2018年2月1日投稿
プロフィール

keny72

Author:keny72
4人家族で埼玉県志木市に在住。暇さえあれば、計画そこそこ、行き当たりばったりのぶらり散歩に出かけてしまう、もうすぐアラフィフの放浪オヤジですwww
2013年4月に秋田県に転勤、単身赴任することになりました。
なるべくお金をかけずに日常生活の楽しかったことを書こうかなと思っています。
ただ、更新はかなりのんびりだと思いますw(ブログタイトル通り)
ご近所散策、食べ物のネタが多くなるかもしれません。

猫好き、猫みたいに気ままな性格ですwww

更新が遅い故、季節外れの記事が多くなってしまいますが、その辺は大目に見て頂きたくお願い申し上げますm(__)m

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